na jakie

Oglądacie Maxa Kolonko? Jakie macie zdanie? Ja gadalem z kolegą, popiera Korwina itp, ale własnie mówi że Kolonko to często pieprzy po prostu na przekór

https://www.youtube.com/watch?v=EQYtU82LQ1M komentarz %-) jakie janusze kupuja bilety na takie cos lolol tam pisze tvn vs pol - mysalem, ze to tvn sie klepie z polsatem ;D

a śladu na twarzy żaden nie ma :)) ciekawe jakie pjerdolnięcie mają te karły

[...] przykładem - po wycięciu odrosła mi tarczyca . Bardzo ważne by neurolog czy ortopeda dokładnie określił jaki masz problem. Do chwili gdy nie będziesz dokładnie wiedziała jakie masz schorzenie odradzam kręgarzy, masażystów i ćwiczenia z dużym obciążeniem dolnego odcinka kręgosłupa. Tak na marginesie to jedynymi badaniami stwierdzającymi czy [...]

Jakie sa szanse Polakow na medal? I ilu jedzie? A z zapasow ktos sie wogole zalapal?

mam takie pytanko co jeść by przytyć szybko?? I najlepiej też urosnąć jakie składniki na to wpływają <ważę 48 kg a chcial bym ważyc 64> <mam 15lat>

[...] do diety redukcyjnej, ukladam diete dla brata: Wiek: 25 lat Waga: 72 kg Wzrost: 172 cm Wykonuje 3 treningi SW oraz 2 treningi Silowni, pracuje na siedzaco zapotrzebowanie jakie wyszlo z redukcja 300 kcal wynosi: 144 B, 72 T, 181 W, 1946 Kcal wedlug dziennika VITALMAX-a. Mam pytanie co do rostawienia wartosci odzywczych w posilkach, w kazdym [...]

W jaki sposob dieta jest niezdrowa dla nas? W jaki sposob to mzoe oddzialowac negatywnie aktualnie, w przyszlosci na nasz organizm? Jakie narzady przeciazamy w naszym organizmie i z czego to wynika. Pozdr

Volcanodon dzięki za link, poczytam, nie wiem, czy zdecyduję się na jakieś tabsy, chociaż nie jestem zadowolny z efektów, gdyby np. regularnie tydzień po tygodniu schodziło, to ok, ale u mnie to się waha, raz jest dobrze, ale innym razem gorzej, waga nie chce się utrzymać te kilka kg niżej. Szczerze mówiąc, nie widzę tych efektów, a brzuch, [...]

[...] takie cos jak "mieso gulaszowe z inydka" wyglada jak filet ale jest tak jakby bylo bardziej rozdrobnione i tu z pytaniem czy to by sie nadawalo np zamiast piersi?jakie wartosci odzywcze to ma?czy ktos ma jakies info na ten temat bo zwykla piers z kury droga a kryzys coraz wiekszy a to mieso o ktorym mowilem kosztuje 10 zl za kg [...]

s.m.p.a co do gryzienia to na tym akurat wyjątkowo się skupiam bo wiem jakie to ma znaczenie i pozwala się delektować jedzeniem :) i jeśli chodzi o wzdęcia itd to mniemam z tym żadnych problemów ;)wiec wciąż nie widzę przeciwskazań jeśli chodzi o to obfite popijanie... :)

Mam pytanko kupiłem sobie tran i ile go spożywać ?? Mam kapsułki po 500 mg i pisze żeby brać 2*2 dziennie więc może ktoś wie ile to jest tłuszczu bo na etykiecie za bardzo nie pisze jakie to są proporcje czy np. 4 takie kapsułki to jest 20g oliwy >??

testowal ktos juz ten trening? jakie wrazenia... chcialbym go przetestowac na cyklu kreatynowym, lecz nie moge sie do niego przekonac

jakie następstwa ma spozywanie zbyt duze ilosci białka? Chodzi mi raczej o jakis pośredni lub bezpośredni wplyw na odkładanie sie fatu.

[...] białka, przyjeło się by nie przekraczać w posiłku 40-50 g białka ale oczywiście wiadomo, że jest to zależne od wielu czynników np. tego ile mamy masy mięśniowej ważna kwestia to też jakie jest to białko przy wpi istnieje ryzyko, że części przekształci się na glukozę, po prostu tak szybka wchłanialność to przesada także naturalne produkty rox!

jakie masz obecnie BTW na KMC??ile kcal?

[...] mowie 0,7 na dwóch. Zrujnuje efekt diety czy po drobnej modyfikacji mój zły nawyk nie wpłynie negatywnie. Oczywiście wiem o wszystkich skutkach picia, ale no człowiek nie wielbłąd. A i staram się ustalić dietę redukcyjną, wiem ze tym bardziej puste kalorie z alkoholu tutaj zaszkodzą. Ale czy istnieje jakie kolwiek połączenie najmniej szkodliwe.

Co lepiej brać na mase gainera czy ostrowie? I jakie są choćby najmniejsze skutki uboczne gainera czy ostrowi?

W 2 posiłku (kanapka w szkole) jakie będzie najlepsze źródło tłuszczy ? Pomijając oliwę (no bo jak do kanapki ) i orzechy (jem na śniadanie) to zostaje chyba tylko masło i ser żółty, tylko raz gdzieś przeczytałem by masło wyeliminować z diety a raz ,że to najlepsze źródło tłuszczy do takiej kanapki. Co do sera to nie mam pojęcia

pytanie: pamietam, że spotkałem sie kiedyś ze stwierdzeniem optimum ok pół kg warzyw ed i teraz tak: -przy jakiejkolwiek próbie ich podliczania brać pod uwage: surowe/takie w jakiej formie kupujemy(mrozona przykladowo)/takie jakie na talerzu ląduja ?? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-12 09:25:26